Ecokids Gouda biedt 3 praktische lessen aan over gezonde voeding. Gezonde voeding is de basis van onze gezondheid.
Voeding bepaalt voor een groot deel hoe wij ons voelen, hoe wij ons gedragen en hoe we functioneren.
In deze voedingslessen leert de leerling voor zichzelf te zorgen.
We bieden drie belangrijke thema’s aan:
Deze lessen zijn zowel afzonderlijk als in een serie van 3 te volgen.
Daarnaast bestaat de mogelijkheid deze les of lessen aan te vullen met een of meerdere kooklessen.
Voeding bepaalt voor een groot deel hoe wij ons voelen, hoe wij ons gedragen en hoe we functioneren.
In deze voedingslessen leert de leerling voor zichzelf te zorgen.
We bieden drie belangrijke thema’s aan:
- Verborgen vet en suiker in voeding. In veel kant en klaar producten zit meer suiker en vet dan je zou verwachten. Ook in de producten die als “gezond” aangeboden worden. We gaan bekijken wat er in populaire producten zit en wat zijn gezonde keuzes.
- Een gezond ontbijt. Veel leerlingen ontbijten niet of met ongezonde producten. Is dit erg? Wat is het effect hiervan? En hoe ziet een gezond ontbijt eruit.
- Een gezond gewicht. We komen in de klas zowel over- als ondergewicht tegen. Wat is een gezond gewicht? Hoe zit een gemiddeld eetpatroon er uit voor een puber. En wel net zo belangrijk hoe blijf je op gewicht.
Deze lessen zijn zowel afzonderlijk als in een serie van 3 te volgen.
Daarnaast bestaat de mogelijkheid deze les of lessen aan te vullen met een of meerdere kooklessen.
